De nombreuses propositions d'ateliers s'offrent à vous d'ici la fin de l'année 2018 (voir notre pavé actualité). Planifiez d'ores et déjà dans vos agendas car le nombre de place est limité.

Ces ateliers  ouverts à tous, adhérents ou non,  sont l'occasion de découvrir et d'approfondir en 3h une nouvelle discipline ou un nouveau thème avec nos professeurs. Parlez-en à votre entourage.  Cliquez sur la rubrique "ateliers" dans le menu à gauche. 

Nouveauté, stage MBSR méditation pleine conscience (voir notre pavé actualité) :réunion d'information le 9 décembre 2018 de 10h30 à 12h.

Par ailleurs, quelques places sont disponibles en yoga (adulte, enfant et ado), qi gong, sophrologie, méditation et stretching postural : cliquez sur "Planning hebdomadaire" puis sur les cours pour connaître les disponibilités.

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L'Association Yoga et Culture, située au plein centre ville d'Antony, existe depuis 2006. Son but est de promouvoir la pratique du yoga traditionnel et d'autres pratiques orientales comme le Qi Gong qui constituent un véritable art de vivre.

L'originalité de notre association est de vous proposer ces pratiques de yoga traditionnel et de tradition chinoise conjuguées avec des activités culturelles en rapport avec leur philosophie. D'autres méthodes sont venues compléter notre gamme : la sophrologie et le stretching postural.

Nous vous proposons ainsi une gamme variée de différentes pratiques hebdomadaires. Vous pouvez aussi vous inscrire ponctuellement à des ateliers de 3 heures sur des thèmes différents pour approfondir vos expériences autour de nos professeurs et animateurs.

La mission de Yoga et Culture est de vous amener à puiser dans l'enseignement, l'énergie et l'équilibre nécessaires pour avancer avec confiance dans votre quotidien et ainsi de l'enrichir.

 

 

Yoga

Yoga

Le yoga est une discipline millénaire qui apporte des réponses efficaces à la recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit de l'homme moderne.

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Yoga

Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

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Yoga

Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

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Yoga

Stretching postural

Cette technique est un formidable outil de conscience et connaissance de soi à travers le travail de notre schéma corporel.

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Méditation

Méditation

La méditation se pratique sous bien des formes. L'Association Yoga et Culture propose deux cours de méditation : l'un orienté "sophrologie", l'autre orienté "pleine conscience".

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Actualités

Actualités

Nos prochains ateliers sont ouverts aux inscriptions, ne tardez pas à réserver vos places:  

-«Développer la confiance avec la pratique du Yoga», avec Sylvie Roger, le 17 novembre.

-« Les 3 Gunas » avec Sylvie Claret, le 18 novembre.

-« Les danses de Shiva » avec Sylvie Dijoux, le 02 décembre.

-« Auto-massage », Atelier massage ayurvédique, avec Patricia Mandin, le 02 décembre.

-« Ahimsa, la non violence  selon Les Yoga Sutra » avec Alessandra Gentile et Cynthia Martinez, le 09 décembre.

Informations et inscriptions sur la page dédiée aux ateliers :

> Voir la page des ateliers 

Nouveauté : stage MBSR méditation pleine conscience avec Gérard Renouf, cycle de 8 dimanche entre janvier et avril 2019.

Une réunion d'information est prévue dimanche 9 décembre 2018 de 10h30 à 12h. Ne la manquez pas si vous êtes intéressé(e) par ce programme.

 

Pensée à méditer

 

 «L'empire de l'homme est intérieur »

Antoine de Saint Exupéry, "Terre des Hommes"