Prochaines vacances scolaires : interruption des cours à partir du lundi 19 février 2018, reprise des cours le lundi 5 mars 2018.

Pour consulter les cours disposant encore de places, cliquez sur "Planning hebdomadaire" : places disponibles en qi gong, stretching postural, sophrologie,  méditation, yoga pour tous mais aussi yoga pour les seniors... Votre inscription en janvier est  possible. Le tarif proposé est proratisé.


L'Association Yoga et Culture, située au plein centre ville d'Antony, existe depuis 2006. Son but est de promouvoir la pratique du yoga traditionnel et d'autres pratiques orientales comme le Qi Gong qui constituent un véritable art de vivre.

L'originalité de notre association est de vous proposer ces pratiques de yoga traditionnel et de tradition chinoise conjuguées avec des activités culturelles en rapport avec leur philosophie. D'autres méthodes sont venues compléter notre gamme : la sophrologie et le stretching postural.

Nous vous proposons ainsi une gamme variée de différentes pratiques hebdomadaires. Vous pouvez aussi vous inscrire ponctuellement à des ateliers de 3 heures sur des thèmes différents pour approfondir vos expériences autour de nos professeurs et animateurs.

La mission de Yoga et Culture est de vous amener à puiser dans l'enseignement, l'énergie et l'équilibre nécessaires pour avancer avec confiance dans votre quotidien et ainsi de l'enrichir.

 

 

Yoga

Yoga

Le yoga est une discipline millénaire qui apporte des réponses efficaces à la recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit de l'homme moderne.

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Yoga

Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

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Yoga

Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

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Yoga

Stretching postural

Cette technique est un formidable outil de conscience et connaissance de soi à travers le travail de notre schéma corporel.

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Méditation

Méditation

La méditation se pratique sous bien des formes. L'Association Yoga et Culture propose deux cours de méditation : l'un orienté "sophrologie", l'autre orienté "pleine conscience".

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Actualités

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Vos prochains rendez-vous

Prochaines vacances scolaires : interruption des cours à partir du lundi 19 février 2018 et reprise des cours le lundi 5 mars 2018.

Notez d’ores et déjà les prochains ateliers de 3 heures proposés en mars. Ils sont ouverts à tous, adhérents ou non adhérents :

10 mars, 15h : Qi gong - Le Hu Gong

11 mars, 9h30 : Stretching postural - Bas du dos, région du bassin

24 mars, 15h : Yoga - Le système endocrinien

25 mars, 14h30 : Yoga - Les dieux de l'Inde

> Voir la page des ateliers

Un atelier de yoga sur la respiration aura lieu le 29 avril à Antony à l'espace Henri Lasson. Co-animé par Isabelle du Moutier et Philippe le Masson, cet atelier exceptionnel de 4 heures s'intitule "Prendre le temps de souffler... et s'occuper de soi". Ou comment utiliser la respiration à bon escient et en faire un outil de soins.

Plus d'infos sur le site de l'IFY

Pensée à méditer

 

 « Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as. » Koan Zen