Vous êtes à la recherche de moyens accessibles et concrets qui vous aident à vous poser, à être plus présents, à mettre à distance vos préoccupations et à vivre votre quotidien de façon plus harmonieuse.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne, telle que proposée en groupe à Yoga et Culture, vous permettra de découvrir l'efficacité de cette méthode et d'entrainer, chaque semaine, votre potentiel positif.
Les techniques sont simples et adaptées au plus grand nombre. Elles s'appuient sur la respiration, l'attention au corps et la mobilisation de visualisations positives. En installant un état d'être plus apaisé et plus conscient, vous rendrez possible une nouvelle rencontre avec vous-mêmes.
Participez aux Ateliers-mensuels proposés par Anne-Sylvie
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