Yoga avancé
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Cours mensuel : un mercredi par mois de 19h à 20h15 (Avec tapis et coussin personnel)
1ère date : Mercredi 14 septembre 2022
Ce cours s'adresse à toute personne :
- ayant déjà une pratique de yoga régulière,
- souhaitant suivre un cours collectif une fois par mois,
- souhaitant expérimenter une palette de postures des plus accessibles aux plus complexes
- souhaitant découvrir le yoga pour éveiller corps, souffle, mental, relation à soi et aux autres
Le but ultime du yoga, c'est de pouvoir maîtriser le mental à travers le corps et la respiration. Pour cela, le yoga propose différents moyens au niveau postural, respiratoire, éthique pouvant nous accompagner tout au long de notre quotidien
Les pratiques proposées dans ce cours de yoga avancé seront très variées, en lien avec ce que nous offre la sagesse de la philosophie indienne. Elles évolueront dans l'année en tenant compte de toutes les dimensions à la fois physique, mentale et relationnelle pour :
- retrouver un équilibre naturel de tous les systèmes (corporel, digestif, cardiaque, hormonal...) et prendre soin du corps
- calmer le système nerveux et remettre l'attention sur autre chose que les ruminations du mental
- se reconnecter à son être profond pour être à l'écoute de ses propres besoins et d'avancer sur son chemin personnel
Tarif : 20€/séance soit 10 séances à 200€ - Nombre de personnes limité
Inscription et renseignements auprès de isabelle.du.moutier@gmail.com
Calendrier sur l'année 2022-2023, hors vacances scolaires :
mercredi 14 septembre 2022
mercredi 12 octobre
mercredi 16 novembre
mercredi 14 décembre
mercredi 18 janvier 2023
mercredi 15 février
mercredi 22 mars
mercredi 19 avril
mercredi 17 mai
mercredi 21 juin
