Yoga avancé
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Cours mensuel : un mercredi par mois de 19h à 20h15
1ère date : Mercredi 15 septembre 2021
Ce cours s'adresse à toute personne :
- ayant déjà une pratique de yoga régulière,
- souhaitant suivre un cours collectif une fois par mois,
- souhaitant expérimenter une palette de postures des plus accessibles aux plus complexes
- souhaitant découvrir le yoga pour éveiller corps, souffle, mental, relation à soi et aux autres
Le but ultime du yoga, c'est de pouvoir maîtriser le mental à travers le corps et la respiration. Pour cela, le yoga propose différents moyens au niveau postural, respiratoire, éthique pouvant nous accompagner tout au long de notre quotidien.
Les pratiques proposées dans ce cours de yoga avancé seront très variées, en lien avec ce que nous offre la sagesse de la philosophie indienne.
Elles évolueront dans l'année en tenant compte de toutes les dimensions à la fois physique, mentale et relationnelle pour :
- retrouver un équilibre naturel de tous les systèmes (corporel, digestif, cardiaque, hormonal...) et prendre soin du corps
- calmer le système nerveux et remettre l'attention sur autre chose que les ruminations du mental
- se reconnecter à son être profond pour être à l'écoute de ses propres besoins et d'avancer sur son chemin personnel
Tarif : 20€/séance soit 10 séances à 200€ Nombre de personnes limité
Inscription et renseignements auprès de isabelle.du.moutier@gmail.com
Calendrier des prochaines séances sur l'année 2021-2022, hors vacances scolaires :
mercredi 15 septembre 2021
mercredi 13 octobre 2021
mercredi 17 novembre 2021
mercredi 15 décembre 2021
mercredi 19 janvier 2022
mercredi 09 février 2022
mercredi 23 mars 2022
mercredi 20 avril 2022
mercredi 18 mai 2022
mercredi 15 juin 2022
