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Elève de Anne Poirier. Professeur de yoga et membre de l'IFY (Institut Francais de Yoga - Paris vify-idf.org). Enseignement de T.K Desikachar

Transmettre le yoga pour moi
Au travers des cours de groupe, je souhaite partager mon expérience et le plaisir de pratiquer. J'aimerais donner la possibilité aux participants d' « Atteindre un point qui n'a pas encore été atteint », l'une des définitions du yoga.

Dans cet objectif :

• Faire découvrir les postures de yoga en respectant le rythme, les envies, les possibilités de chaque participant pour qu'il puisse évoluer tout au long de l'année : assouplissement, travail articulaire, tonicité du dos, étirement ... ;
• Permettre à chacun, à travers les pratiques, d'appréhender l'importance du souffle, support des postures, de développer sa concentration, d’apaiser les tensions intérieures ;
• Installer des moments de détente et de silence pour s'écouter et se poser.

 

Contact : cath.pejac@outlook.com

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