Transmettre le Yoga pour moi
C’est avant tout partager le plaisir que je ressens sur mon tapis. C’est aussi concilier la transmission de cette pratique millénaire tout en l’adaptant à nos spécificités culturelles, à nos modes de vies.
« Laisser faire les effets du Yoga ». Cette phrase prononcée par ma formatrice a une résonance particulière. D'abord parce qu’elle induit un précieux sentiment de lâcher-prise, mais aussi, l’idée sous-jacente de la nécessité d’une pratique sérieuse et assidue du Yoga.
Le temps du Yoga, c’est le moment de mettre tout le reste entre parenthèse. De prendre le temps de respirer et de retrouver son propre souffle, au sens propre comme au figuré. De diriger toute son attention vers la perception des sensations de son corps à travers les postures, en harmonie avec son souffle. Être pleinement présent à soi, tout simplement là, dans l’espace du tapis.
J’ai eu un véritable coup de cœur et d’esprit quand j’ai découvert le Yoga et je me suis naturellement orientée, dès que j’ai pu, vers une formation de professeure auprès de Laurence Maman, affiliée à l’IFY, Institut Français de Yoga (vify-idf.org).
contact : amorganfranck@gmail.com
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