Yoga abdos

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Le cours de yoga - abdos est centré plus spécialement sur le travail abdominal telle que présentée dans le livre « abdominaux arrêtez le massacre » et "périnée arrêtez le massacre" du Dr de GASQUET aux éditions Albin Michel.

Les postures ou les enchaînements sont variés et vont des plus élémentaires, accessibles à tous, au plus athlétiques ou plus subtiles, selon les possibilités de chaque participant. La séance respecte l'esprit de bienveillance du yoga, une nouvelle façon de découvrir son corps.

La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode accessible à tous.