Yoga

Yoga et centre

 L atelier explorera à travers un ensemble de postures issues du Yoga Traditionnel, d’exercices de Pranayama, de relaxation ( Nidra ) et de plages Méditatives et 'visualisations'  le fait d’apprendre à se mettre à l’écoute de soi même, à l’écoute de la profondeur.
Dans ces différentes pratiques sans chercher la " prouesse" , nous essayons de développer l’état de témoin et de vérifier que la posture devienne un asana, un état d’être , un état ou l’union du corps et de l’esprit tend à la stabilité, le confort et la joie.
Ainsi dans ‘l’expérimentation ’ de la conscience de notre corporalité, le 'centre' devient objet manifesté, perceptible, vecteur d’équilibre retrouvé et de sensations pacifiées.

C’est aussi une façon de se situer en Soi, de « sentir » où nous nous situons dans nos corps physique, psychique, émotionnel, énergétique (et spirituel) afin de véritablement sentir une transformation de tout son être.

 

Date > 03/12/2017

Horaire > 14:30 à 17:30

Niveau > Débutant et avancé

Participants > 12

Place(s) restante(s) > 6

Sylvie Claret

Professeur(s)
Sylvie Claret

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