Que vous soyez adhérents ou non, vous pouvez participer à nos ateliers, ouverts à tous.  Planifiez-les d'ores et déjà dans vos agendas car le nombre de place est limité.

Ils sont l'occasion de découvrir et d'approfondir en 3h une nouvelle discipline ou un nouveau thème avec nos professeurs. Parlez-en à votre entourage.  Cliquez sur la rubrique "ateliers" dans le menu à gauche. 

Par ailleurs, quelques places sont encore disponibles en cours collectifs yoga (adulte, enfant et ado), qi gong, sophrologie, méditation et stretching postural : cliquez sur "Planning hebdomadaire" puis sur les cours pour connaître les disponibilités.

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L'Association Yoga et Culture, située au plein centre ville d'Antony, existe depuis 2006. Son but est de promouvoir la pratique du yoga traditionnel et d'autres pratiques orientales comme le Qi Gong qui constituent un véritable art de vivre.

L'originalité de notre association est de vous proposer ces pratiques de yoga traditionnel et de tradition chinoise conjuguées avec des activités culturelles en rapport avec leur philosophie. D'autres méthodes sont venues compléter notre gamme : la sophrologie et le stretching postural.

Nous vous proposons ainsi une gamme variée de différentes pratiques hebdomadaires. Vous pouvez aussi vous inscrire ponctuellement à des ateliers de 3 heures sur des thèmes différents pour approfondir vos expériences autour de nos professeurs et animateurs.

La mission de Yoga et Culture est de vous amener à puiser dans l'enseignement, l'énergie et l'équilibre nécessaires pour avancer avec confiance dans votre quotidien et ainsi de l'enrichir.

 

 

Yoga

Yoga

Le yoga est une discipline millénaire qui apporte des réponses efficaces à la recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit de l'homme moderne.

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Yoga

Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

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Yoga

Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

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Yoga

Stretching postural

Cette technique est un formidable outil de conscience et connaissance de soi à travers le travail de notre schéma corporel.

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Méditation

Méditation

La méditation se pratique sous bien des formes. L'Association Yoga et Culture propose deux cours de méditation : l'un orienté "sophrologie", l'autre orienté "pleine conscience".

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Actualités

Actualités

Consultez nos prochains ateliers ouverts à tous, adhérents ou non, débutants ou non. Informations et inscriptions sur la page dédiée aux ateliers :

> Voir la page des ateliers 

Nouveautés :

Visite guidée du Musée Guimet sur le thème de l'Inde,  le  samedi16 mars 2019.

Notre 1er programme MBSR « méditation pleine conscience » sur un cycle de 8 semaines de janvier à avril 2019 a commencé avec un premier groupe.

Contact Gérard Renouf - http://www.yogaetculture.fr/pages/professeurs.php

Notre 1er voyage en Inde, à Mysore, berceau de l’Inde, autour d’un stage de yoga d’une semaine sur le thème « Pratique persévérante et détachement ». Le groupe des 20 personnes inscrites est  désormais prêt pour le départ. Séjour du 23 février au 3 mars. Il ne reste que la valise a boucler.
 

Pensée à méditer

 

 

 

 

« Vivre simplement pour que tous puissent simplement vivre ».

Gandhi