Sophrologie

Description de l'atelier :

La sophrologie est née de la rencontre d’une philosophie, la phénoménologie, avec des pratiques de la tradition orientale, telles que yoga, zazen et bouddhisme. Créée par le Dr Alfonso Caycedo, elle était initialement destinée au monde médical. Ses champs d’application s’étendent aujourd’hui à bien d’autres domaines, comme le sport, l’enseignement, l’entreprise ou encore le développement personnel.

C’est une méthode vivante qui, depuis sa création, n’a cessé d’évoluer et de se renouveler. C’est désormais le Dr Natalia Caycedo, fille d’Alfonso, qui développe la sophrologie sur la base de recherches scientifiques récentes.

Il n’est pas aisé de présenter la sophrologie tant elle relève d’une expérience personnelle. Cette méthode psychocorporelle s’appuie sur la respiration, la capacité d’attention, la présence du corps et l’imagination pour faire émerger un état d’être plus positif et plus serein.

Un dimanche par mois, nous explorerons les pratiques et les bienfaits de la sophrologie le temps d’un atelier de 1h30. Chaque séance est indépendante et accessible à tous, même s’il est prévu une progression tout au long de l’année. Il est possible de suivre la séance en distanciel, sur demande.

Le groupe est limité à 9 participants.

Tarif : 30 € la séance de 1h30 / Informations et inscription : annesylviedelaunay@gmail.com

Dates :