Construire sa pratique à la lumière des Yoga Sutra de Patanjali

Lieu : Salle 1

Première date : 17/03/2024

Horaire : de 14:30 à 17:30

Votre professeur

BOUDIN Denis

Description de l'atelier :

Cet atelier de 3 heures est destiné aux personnes ayant ou souhaitant développer une pratique de yoga  personnelle.

il décrira :

 les bases et les conditions nécessaires pour mettre en place cette pratique dans de bonnes conditions
l'architecture d'une séance ( déroulement, preparation, postures, contrepostures, placement du souffle)
Par ailleurs il prensetera 5  sutras importants tirés de l'ouvrage de Patanjali qui éclaireront et guideront cette pratique pour plus de cohérence et de profondeur.

2 pratiques de 20 min seront guidées :

le première comme modèle avec un sutra choisi par le professeur
 la seconde ce sur la base d'un travail de 1 a  2 groupes qui choisiront un sutra comme thème
un document recapitulatif  sera envoyé  aux participants à l'issue de cet atelier avec notamment  2 exemples de séances élaborées à partir de ce travail de groupe.

Coût de l'atelier : 45 Euros

Pour vous inscrire, contacter : boudindenis@gmail.com - tél : 06 07 06 63 65

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Calendrier :

Dimanche 17 Mars 2024